Par : Jean-Louis
Merci de reprendre cet article sur la posture assise. Je l’avais inclus dans ma pratique et mes cours de l’été dernier comme préparation à la méditation et au pranayama. Petite question technique : il...
View ArticlePar : Émilie
Merci beaucoup Michèle pour ce message, j’en ai bien besoin! Pour l’instant, ma posture du Lotus est si mauvaise que je n’arrive qu’à bien méditer sur une surface molle comme mon lit… Sur le tapis,...
View ArticlePar : Michele
Bonjour Géraldine, Il arrive que des enseignants de yoga issu des filières classiques de formation en yoga, ou des personnes habituées au hatha yoga courant, trouvent certains aspects de l’enseignement...
View ArticlePar : Michele
Namaste Jean-Louis, Bonne précision technique: en effet, j’essaie aussi de garder les pieds flex (cheville pliée à 90 degrés) sous les genoux, comme tu l’indiques. C’est mieux pour les genoux… et les...
View ArticlePar : Pascale
Bonjour, Géraldine, je suis l’enseignement de Christian Tikhomiroff depuis deux années. Si tu as besoin de détails, d’infos, tu peux me contacter. Je veux juste dire à tous ceux qui hésitent sur cet...
View ArticlePar : Géraldine GALOIS
Bonjour, Merci à Michèle et Pascale pour leurs réponses. Ça a pas mal éclairé ma lanterne et je vous tiendrai au courant de l’évolution. Très intéressante l’assise pour améliorer l’ouverture du bassin,...
View ArticlePar : Sophie
excellente cette technique d’ouverture des hanches ! merci de l’avoir faite partager !
View ArticlePar : Yogamrita, blog du Yoga » Eka Hasta Bhujasana
[…] Préparations L’ouverture des hanches peut être travaillée avec l’exercice proposé ici >>. […]
View ArticlePar : philippe12
merci michelle a mon age j ‘y croyias plus ;O) sans cousssin la progression est lente mais reelle sans atteinte aux genoux Namaste
View ArticlePar : Michele
Namaste! Excellent Philippe! Tout est dans la régularité… et la douceur qui fait que le corps se laisse dompter (approche « amicale »). Sans cela, le corps a tôt fait de se révolter en manifestant des...
View ArticlePar : Magalie
Bonjour. Je n’ai jamais fais de yoga, mais je pense souvent à m’inscrire dans des cours, mais voilà, je me suis toujours demandé un truc, je suis souple et hyperlaxe de naissance et par exemple lorsque...
View ArticlePar : Michèle
Bonjour Magalie, C’est agréable d’avoir un réel confort dans son corps et ses articulations. C’est une sorte de liberté très agréable. Chez la personne souple, comme chez celle qui ne l’est pas, c’est...
View ArticlePar : kévin
Bonjour, J’aurai besoin de votre lumière :) Alors la posture facile, ça va, siddhasana par contre c’est autre chose si je suis vraiment chaud après du ashtanga y’a moyen mais c’est pas long, 1-2...
View ArticlePar : Eléna
Bonjour Michèle! je n’arrive pas à trouver la réponse à ma question : j’ai le même problème : ouverture des hanches pas bonne du tout et je vais pratiquer maintenant cette exercice plus souvent. Mais...
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